Category: Herbs & Spices |Brand: Individual Collection
Chia seeds are the seeds of the Salvia Hispanica plant that grows in the desert. Chia seeds are white and black in color and are as small as sesame seeds. চিয়া সিড (Chia seed) এর পুষ্টিগুণ * এটা শক্তি এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে * চিয়া সীড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে * চিয়া বীজ ওজন কমাতে সহায়তা করে * চিয়া সিড ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, ফলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায় * চিয়া বীজ হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপকারি * চিয়া সিড মলাশয় (colon) পরিষ্কার রাখে ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় * চিয়া সিড শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দেয় * চিয়া সীড প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে * চিয়া সীড ভাল ঘুম হতে সাহায্য করে * চিয়া বীজ ক্যান্সার রোধ করে * চিয়া সীড এটেনশান ডেফিসিট হাইপার এক্টিভিটি ডিসর্ডার (Attention deficit hyperactivity disorder ADHD) দূর করে কেন খাবেন চিয়া সিড? * বাছাই করা দানা * স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর * শতভাগ খাঁটি যেভাবে খাবেন চিয়া সিড সকালে খালি পেটে অথবা রাতে ঘুমানোর আগে ১-২ চা চামচ চিয়া সিড পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ২০ – ৩০ মিনিট ভজিয়ে রাখার পর ছেঁকে সেই পানি পান করুন। চাইলে না ছেঁকে চিয়া সিড সহ পানি পান করতে পারে। উভয়ই স্বাস্থ্যকর।